¿Cuando debemos aplicar un descanso en el entrenamiento?

La opción que siempre tengo en cuenta: la experiencia del deportista.

1. Si es poca, la gestiono yo, cuando llegamos al momento en que los entrenamientos no salen bien, o venimos de competir con cierto criterio, siempre establezco un descanso.

2. Si es mucha, dejo que ellos mismos me lo pidan y se lo establezcan, nadie mejor que el propio deportista sabe que necesita.

¿Cuánto tiempo? ¿Descanso activo o pasivo?

• Entre 2-4 semanas
• Descanso siempre activo y multideportivo.